Ετοιμαστείτε για μια συναρπαστική πρόκληση υγείας και ευεξίας στο North East! Σας παρουσιάζουμε τα νέα Fitness Challenges, σχεδιασμένα για να βοηθήσουν τους μαθητές μας να φτάσουν σε νέα επίπεδα φυσικής κατάστασης και αντοχής.
Αυτά τα challenges, έρχονται με 3 δυναμικές ασκήσεις:
1) Σανίδα: Γνωστή για την ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος, η σανίδα αποτελεί μια κλασική άσκηση που προσφέρει πολλαπλά οφέλη.
2) Push-ups: Μια βασική άσκηση για το άνω μέρος του σώματος, τα push-ups ενεργοποιούν τους μύες των χεριών, του στήθους και των ώμων.
3) Battle rope: Χρησιμοποιώντας ειδικά σχοινιά, η άσκηση battle rope αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, βελτιώνει τον συντονισμό και ενισχύει την δύναμη και την αντοχή.
Συμμετέχοντας στα Fitness Challenges, οι μαθητές μας θα έχουν την ευκαιρία:
– Να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και αντοχή.
– Να ενδυναμώσουν τους μύες τους και να αυξήσουν την ευλυγισία τους.
– Να νιώσουν γεμάτοι ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
– Να διασκεδάσουν και να έρθουν πιο κοντά με τους συμμαθητές τους.
Είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι αθλητές, τα Fitness Challenges προσφέρουν κάτι για όλους. Η συμμετοχή είναι απλή και μπορείτε να ξεκινήσετε οποιαδήποτε στιγμή.
Σας προσκαλούμε να λάβετε μέρος στα Fitness Challenges και να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι προς μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή!
Στο τέλος κάθε μήνα θα ανακοινώνουμε τους νικητές.
Το leaderboard του North East μέχρι στιγμής έχει ως εξής:
